Masa’ｓ Pastime(マサズ　パスタイム)

「イテテテッ」



今朝目覚めたら、久しぶりに筋肉痛に見舞われた。


胸から肩から、腹筋まで、、、体中痛い。



そうか、、。



筋肉痛の原因は、腕立て伏せだ。





先日、風呂上がりに改めて自分の体を鏡で見て、気が付いた。



何だか変だ。



胸のあたりがブヨッとしていて、、、どうにもだらしない。




試しに体重計に乗ってみると、去年あたりより３キロほど増えていた。




「マズい」




体重の方はまた食事を減せばいいとして、、、衰えた筋肉は、鍛えなければ元には戻らないのだ。





6〜7年前、、、かねてからの暴飲暴食が祟った私の体重は、72Kgほどになっていた。



ちなみに、20代の頃の体重は、63Kg前後である。



ちょうどその頃、新たに入社した新田(現在バックパックを背負って世界を放浪中)が習慣的に昼食を食べないのを見て私も真似してみたところ、、、見る見るうちに体重が減少。



1年後には、10Kg減の63Kgに戻ったのだ。




ところが安心した私は、この数年、昼に弁当を食べるようになった。



そして、体重が増えると昼食を抜き、また増えると抜き、を繰り返し、、、運動抜きで体重を調整したせいで、脂肪よりも、筋肉が落ちてしまったようだ。




何とかせねば、、。



まだまだ、オジイちゃんぽくなりたくはない



しかし、スポーツジムに通う時間などない。



という訳で、、、シンプルに腕立て伏せ。



50を前にしたオジサンが、、、エッチラオッチラ　「悪アガキ」　を始めたのだ。